Berurusan dengan sisi emosional infertilitas | happilyeverafter-weddings.com

Berurusan dengan sisi emosional infertilitas

Kami telah menangani berbagai perawatan kesuburan dan pengobatan secara detail. Tetapi berurusan dengan sisi emosional infertilitas mungkin lebih sulit daripada melalui prosedur medis.

Emosi Anda bukan kelemahan

Infertilitas membawa banyak stres dan kekhawatiran. Pikiran tentang masa depan, kekhawatiran tentang rekomendasi medis dokter Anda, malam tanpa tidur atas dampak keuangan infertilitas ... semua hal ini dapat membuat hidup Anda menjadi kacau. Saya ingat berada dalam situasi ini dengan cukup baik. Sering kali, saya bekerja keras untuk menjaga penampilan yang tenang dan dingin baik untuk teman-teman dan suami saya. Saya merasa tidak berhak mengkhawatirkan infertilitas dan bahwa saya harus kuat untuk separuh lainnya. Saya merasa saya tidak berhak membebani teman-teman saya dengan situasi saya, mungkin karena saya merasa lemah untuk merasakan apa yang saya lakukan.

Saya menjalani terapi untuk mengatasi masalah ketidaksuburan, dan masalah yang belum terselesaikan sejak kecil. Apa yang saya pelajari dalam terapi tidak ternilai bagi saya, dan itu juga berlaku untuk setiap orang lain: emosi Anda valid, dan bukan merupakan tanda kelemahan sama sekali. Salah satu kunci terpenting untuk menangani perasaan Anda dengan cara yang sehat adalah mengakui keberadaan mereka. Langkah selanjutnya adalah mendiskusikannya secara terbuka dengan orang-orang yang Anda sayangi, dan orang-orang yang peduli dengan Anda. Teman Anda pasti akan bersedia mendengarkan Anda, dan akan mengerti mengapa Anda perlu mengeluarkan perasaan Anda dari dada Anda. Hanya dipahami oleh teman-teman Anda akan mengangkat beban yang sangat besar.

Penelitian, dan mengobrol dengan orang lain melalui hal yang sama

Internet adalah salah satu sekutu terbaik Anda. Saya menemukan bahwa membaca lebih banyak tentang kondisi yang menyebabkan ketidaksuburan kami memiliki efek menenangkan pada saya. Ada efek samping positif lain yang membaca informasi faktual memberi saya pembukaan yang bagus untuk berbicara tentang infertilitas dengan suami saya. Pada saat itu, dia tidak mau membicarakan emosi-emosinya tentang seluruh situasi, tetapi dia sangat ingin membicarakan perincian medis.

Diskusi-diskusi ini terkadang membuat kami berdebat, dan kadang-kadang membuat kami menangis bersama. Itu sangat menyembuhkan. Hal lain yang dapat Anda temukan di web adalah dukungan dari orang-orang yang mengalami hal yang sama dengan Anda. Anda juga dapat membaca tentang orang-orang yang berada di berbagai tahap perjalanan mereka. Ketika Anda baru saja menjelajahi perawatan kesuburan, ada baiknya untuk mendengar bagaimana orang yang sudah menjalani perawatan merasa. Ketika Anda menjalani perawatan, itu baik untuk mendengar dari orang-orang yang sudah menjadi ibu dan ayah.

Temukan gangguan

Infertilitas dapat dengan mudah menjadi pengalaman yang menyeluruh. Jangan biarkan itu. Pastikan Anda menghabiskan waktu rutin dengan pasangan Anda, untuk terhubung dan bersenang-senang. Meskipun Anda harus mendiskusikan perasaan Anda secara terbuka, Anda juga harus meluangkan waktu dari itu dan menikmati satu sama lain. Kadang-kadang, mungkin membantu Anda untuk fokus pada pekerjaan, atau merenovasi rumah Anda, atau hobi, atau merawat orang tua lanjut usia dengan kata lain apa pun yang tidak terkait dengan infertilitas.

BACA Perawatan Infertilitas tersedia saat ini

Ini sangat penting jika Anda ingin terhindar dari stres dan khawatir. Catatan lain tentang topik gangguan. Jika Anda ingin berhenti berbicara tentang ketidaksuburan, apakah Anda baru saja mendapatkan diagnosis atau sudah berada di tengah perawatan IVF atau perawatan kesuburan lainnya, Anda akan ingin berpikir dengan hati-hati tentang siapa Anda berbagi infertilitas Anda. Orang akan sering mengajukan pertanyaan ketika Anda tidak mengharapkan dan menginginkannya, dan mereka yang tidak memiliki pengalaman pribadi dengan perjuangan kesuburan memiliki kecenderungan yang malang untuk membuat komentar yang sangat tidak sensitif tentang hal itu. Yang terburuk yang pernah saya dengar adalah bahwa Anda tidak seharusnya memiliki anak-anak jika Anda tidak subur, dan itu adalah cara alami untuk mengirimi Anda pesan. Jika Anda tidak ingin mendengar komentar semacam itu, jangan membahas perawatan medis Anda dengan siapa pun yang Anda yakini mungkin tidak mendukung. Bahkan jika itu menjadi ibumu dalam hukum.

#respond