Hammer Toe Causes & Treatment Options - tanpa Mendapatkan Bedah | happilyeverafter-weddings.com

Hammer Toe Causes & Treatment Options - tanpa Mendapatkan Bedah

Hammer toe adalah suatu kondisi yang mempengaruhi kaki. Siapa pun dapat mengembangkan jari kaki hammer - beberapa orang bahkan mewarisi dan memilikinya sejak lahir. Jika tidak diobati, itu bisa sangat menyakitkan bagi penderitanya. Hal ini dapat menyebabkan jagung, kapalan, kesulitan berjalan dan kerusakan permanen pada kaki.

Hammer toe (kadang-kadang disebut mallet toe ) adalah kelainan bentuk yang terjadi akibat ketidakseimbangan pada otot. Hal ini dapat menyebabkan sendi tengah jari-jari kaki menekuk ke bawah daripada menunjuk ke depan. Ini paling sering terjadi pada jari kedua, ketiga dan keempat.

Sejumlah kecil orang memiliki jari kaki palu saat lahir. Bagi kebanyakan orang, itu dimulai sebagai deformitas ringan dan menjadi semakin buruk. Kabar baiknya adalah bahwa hal itu dapat ditangani dengan baik jika Anda menangkapnya cukup awal. Menghindari pengobatan dapat menyebabkan jari kaki hammer tumbuh lebih kaku, dan membuatnya kurang mungkin akan merespon terhadap perawatan non-bedah. The YogaToes Gel Toe Stretcher and Separator dapat membantu, jadi ada baiknya membaca ulasan mendalam kami.

Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari semua tentang penyebab hammer toe yang berbeda. Kami juga akan melihat berbagai pilihan perawatan non-bedah, seperti Dr. Frederick's Original 2 Piece Hammer Toe Treatment Set, bagi mereka yang ingin menyembuhkan kondisi sebelum memburuk.

Daftar Isi:

  • 1 Apa Penyebab Hammer Toe?
    • 1.1 Apa Gejala Toe Hammer?
      • 1.1.1 Apa Efek Jangka Panjangnya?
    • 1.2 Apa Perbedaan Antara Hammer Toe & Claw Toe?
    • 1.3 Cara Memperbaiki Hammer Toe tanpa Operasi
      • 1.3.1 Menggunakan Splints & Wraps
      • 1.3.2 Mengubah Alas Kaki
    • 1.4 Latihan Hammer Toe Treatment
      • 1.4.1 Latihan Pergerakan Ujung Kaki
      • 1.4.2 Toe Crunch
      • 1.4.3 Manual Peregangan
      • 1.4.4 Tap Toe
    • 1.5 Perawatan Terbaru untuk Hammer Toe
    • 1, 6 Tips Lain Untuk Membantu Memperlakukan Hammer Toe
    • 1.7 Mengapa Anda Harus Mencoba Hindari Bedah Kaki Palu

Apa Penyebab Hammer Toe?

Tidak ada penyebab tunggal - ada berbagai faktor yang terjadi. Salah satu alasan paling umum mengapa orang mengembangkan jari kaki palu adalah karena mereka memakai sepatu yang tidak pas secara teratur. Jika Anda membutuhkan ruang, Anda dapat membuat ruang ekstra dengan tandu sepatu berkualitas .

Jika kaki Anda dipaksa ke posisi sempit selama berjam-jam, itu dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada otot dan tendon di kaki dan jari kaki. Ini kemudian mengarah ke kondisi yang menyakitkan, di mana jari-jari kaki mulai melengkung ke bawah.

Wanita lebih cenderung mengembangkan jari kaki palu karena sepatu runcing atau bertumit tinggi yang sering dipakai oleh banyak dari mereka. Namun, itu tidak berarti pria tidak dapat mengalami kondisi tersebut, terutama jika mereka sering mengenakan sepatu ketat atau tidak pas.

Ada juga beberapa hal lain yang dapat menyebabkan atau meningkatkan risiko Anda. Jika Anda memiliki lengkungan kaki yang luar biasa tinggi, Anda mungkin lebih mungkin mengembangkannya daripada yang lain. Artritis pada jari-jari kaki juga dapat menyebabkan kondisi ini berkembang, menyebabkan rasa sakit pada penderitanya - meskipun seringkali rasa sakit disebabkan oleh artritis, bukan pada palu itu sendiri.

Jika Anda memiliki bunion (deformitas yang menyakitkan dari jempol kaki), ini juga dapat menyebabkan masalah lebih lanjut di telepon. Secara alami, kombinasi dari bunion dan palu jari kaki bisa sangat menyakitkan dan dapat menyebabkan kesulitan berjalan tanpa bantuan. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki salah satu dari dua kondisi ini, penting untuk mencari perawatan sesegera mungkin.

Kondisi genetik yang mempengaruhi struktur tulang dapat menyebabkan palu kaki, serta penyakit yang berhubungan dengan otot seperti penyakit Charcot-Marie-Tooth, atau ataksia Friedrich .

Terakhir, jika Anda menderita cedera jari kaki yang traumatis, dapat menyebabkannya berkembang. Jika Anda benar-benar mematikan jari kaki Anda, atau jika Anda mengalami patah tulang, kemungkinan besar Anda akan mengembangkan kondisi dalam digit khusus ini. Pastikan Anda mengikuti saran dokter pasca-cedera untuk memastikan set jari kaki dalam posisi normal, sehat dan tidak mulai melengkung ke bawah.

Apa Apakah Gejala Toe Hammer?

Perhatikan salah satu dari gejala berikut:

  • Iritasi atau rasa sakit dari jari kaki yang terkena - terutama ketika memakai alas kaki yang lebih ketat.
  • Munculnya jagung dan kapalan pada bola kaki atau antara dua jari kaki.
  • Kemerahan di sekitar area yang terkena
  • Peradangan dan sensasi terbakar.
  • Jari kaki tampak melengkung ke bawah.
  • Luka terbuka adalah gejala yang mungkin dalam kasus yang berat.
  • Ketidakmampuan melenturkan kaki Anda.
  • Ketidakmampuan menggoyangkan jari-jari kaki Anda.
  • Kesulitan berjalan atau bahkan berdiri.

Jika Anda mengalami beberapa gejala ini, ada kemungkinan Anda akan terpengaruh. Pertimbangkan untuk mencari opsi perawatan, atau pergi dan lihat seorang profesional medis untuk putusan mereka.

Apa Efek Jangka Panjangnya?

Semakin lama Anda meninggalkan palu kaki yang tidak diobati, semakin sulit untuk merawatnya ketika mulai menimbulkan masalah. Kondisi ini akan selalu memburuk tanpa pengobatan - tidak dapat disembuhkan tanpa intervensi setelah jari-jari kaki mulai melengkung.

Efek jangka panjangnya bisa sangat merusak. Anda mungkin merasa tidak mungkin berdiri atau berjalan di mana saja karena rasa sakit, dan Anda bahkan mungkin mengalami kehilangan perasaan di jari-jari kaki Anda.

Jika Anda menderita diabetes atau sirkulasi yang buruk di jari-jari kaki Anda, efeknya bisa lebih berbahaya. Orang-orang dengan kondisi ini berisiko lebih tinggi terkena infeksi di area kaki, dan palu jari kaki dapat menyebabkan bisul dan lepuhan kaki . Jika ini menjadi terinfeksi, prognosis bisa sangat suram, tergantung pada seberapa cepat infeksi ditangkap dan diobati.

Apa Perbedaan Antara Hammer Toe & Claw Toe?

Hammer toe sering bingung dengan kondisi lain - cakar toe. Keduanya memiliki banyak persamaan, tetapi keduanya berbeda kondisinya. Membingungkan keduanya bisa berarti Anda mencari perlakuan yang salah, jadi penting untuk memahami kondisi yang berbeda.

Claw toe mempengaruhi sendi tengah dan akhir di jari kaki, dan biasanya, keempat jari kaki terpengaruh. Sebaliknya, hammer toe hanya mempengaruhi digit tengah. Salah satu dari jari-jari kaki bisa diserang, tetapi kemungkinan besar jari kaki kedua.

Jika Anda berpikir Anda memiliki palu atau jari kaki cakar, kunjungi podiatris untuk mendapatkan pendapat mereka dan pastikan kondisi yang Anda miliki. Maka Anda dapat mengobati kondisi yang sesuai.

Bagaimana Untuk Perbaiki Hammer Toe tanpa Bedah

Kabar baiknya adalah jika Anda memulai perawatan untuk hammer toe cukup cepat, Anda akan dapat menghindari operasi sama sekali. Ada berbagai perawatan berbeda yang dapat Anda coba, mulai dari solusi over-the-counter hingga peregangan ringan dan latihan.

Menggunakan Splints & Wraps

Salah satu perawatan terbaik untuk tahap awal palu kaki adalah belat. Anda dapat membeli belat online. Mereka membantu menjaga jari-jari kaki tetap di tempatnya, serta mencegah gesekan, tekanan, dan tumpang tindih. Dukungan yang mereka berikan dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan di jari-jari kaki.

  • Dr. Frederick's Original 2 Piece Hammer Toe Treatment Set adalah pilihan yang sangat populer. Itu datang dengan bantal gel dan terbuat dari bahan yang lembut dan fleksibel yang masih memberikan dukungan penuh. Anda harus mengenakan splint setiap hari untuk efek maksimum, dan harus terus memakainya selama beberapa minggu bahkan setelah jari kaki palu Anda tampak mereda.

Hammertoe wraps juga bisa berfungsi dengan baik pada tahap awal. Sama seperti splint, bungkus membantu untuk memperbaiki jari-jari palu yang masih memiliki sedikit fleksibilitas, dan belum benar-benar kaku. Mereka juga menghilangkan gosok dan iritasi yang dapat terjadi sebagai akibat dari jari-jari kaki yang cacat.

  • Wraps seperti Profoot Toe Straight Hammertoe Wrap sering cukup tipis untuk dikenakan di bawah kaus kaki dan di sepatu tanpa menyebabkan mereka menjadi terlalu ketat. Mereka sering datang dengan lapisan kapas, beberapa diresapi dengan balm penyembuhan seperti lidah buaya untuk menenangkan kulit mereka melilit.

Mengubah Alas Kaki

Ini juga sangat penting bahwa Anda mengganti alas kaki Anda jika Anda yakin itulah yang menyebabkan palu kaki Anda. Jika Anda secara teratur memakai sepatu yang terlalu kecil, atau yang membuat kaki Anda terasa sempit dan tidak nyaman, pertimbangkan untuk menukar mereka dengan opsi yang lebih sesuai.

Sepatu dengan ujung runcing atau khususnya sepatu hak tinggi dapat memaksa jari-jari kaki menempel ke bagian depan sepatu. Ini adalah salah satu penyebab utama jari kaki hammer, dan ini dapat memperburuk kondisi lebih lanjut jika Anda mengembangkannya. Cobalah untuk menghindari jenis sepatu ini saat Anda sedang memulihkan diri.

Sebaliknya, pilih sepatu yang tidak membatasi jari-jari kaki Anda. Banyak merek menawarkan rentang lebar yang cocok untuk mereka yang memiliki kaki sedikit lebih lebar - ini dapat membantu mengurangi risiko pengembangan hammer toe. Anda juga harus menghindari memakai sepatu hak yang lebih tinggi dari dua inci, untuk mencegah jari-jari kaki Anda dihancurkan di bagian depan dan mulai melengkung ke bawah.

Obat-obatan

Sayangnya, tidak ada obat oral atau topikal tertentu yang dapat membantu mengobati palu kaki. Namun, Anda dapat menggunakan obat untuk mengurangi beberapa gejala.

Jika Anda mengalami rasa sakit dan peradangan sebagai akibat dari jari kaki palu Anda, anti-peradangan seperti ibuprofen dapat membantu untuk memberikan beberapa bantuan. Anda juga dapat membeli gel-gel pelembab topikal di banyak apotek. Beberapa dirancang khusus untuk digunakan pada kaki, mengurangi rasa sakit akibat bunion, jagung, dan penyakit lainnya.

Latihan Hammer Toe Treatment

Cara hebat lain untuk merawat palu kaki tanpa operasi adalah dengan melakukan beberapa latihan sederhana secara teratur. Ini akan membantu meregangkan otot-otot di kaki dan mencegah jari-jari kaki menjadi kaku. Jika Anda membiarkannya menjadi kaku, Anda mungkin perlu pembedahan untuk memperbaiki masalah, jadi tentu saja Anda harus melakukan latihan sesering mungkin.

Latihan Toe-Spreading

Latihan toe-spread adalah gerakan sederhana yang dapat Anda lakukan saat Anda sedang duduk di rumah. Menyeberangi kaki yang terkena di atas kaki yang lain. Jika Anda mengalami jari kaki hammer pada kedua kaki, Anda harus melakukan kedua cara ini. Cukup tekan satu jari ke celah antara palu dan kaki di sebelahnya. Kemudian, jika Anda bisa, peras jari Anda dengan jari-jari kaki.

Anda mungkin cukup luwes untuk mengunci semua jari tangan dan kaki Anda dan tetap menekan. Beralih antara menjalarkan jari-jari kaki dan remas selama antara lima dan sepuluh menit. Ulangi satu atau dua kali sehari untuk hasil terbaik.

Anda juga dapat menikmati manfaat menggunakan pemisah jari kaki .

Toe Crunch

Langkah ini sedikit seperti crunches yang Anda lakukan di gym untuk abs Anda - kecuali untuk kaki Anda! Duduk di kursi dan taruh handuk atau bahan lainnya (kaos tua akan bekerja) di bawah kaki yang terkena.

Jaga kaki Anda di tanah setiap saat, gunakan hanya jari-jari kaki untuk meremas handuk, lalu lepaskan. Ulangi selama beberapa menit - kemudian lakukan latihan di kaki lainnya, jika perlu. Anda dapat menambahkan resistensi ekstra dan membuat gerakan ini sedikit lebih keras dengan menambahkan item ke ujung handuk. Sebuah majalah atau buku akan berfungsi dengan baik untuk menambah resistensi.

Ketika Anda maju, Anda bahkan dapat bergerak ke mengambil benda yang lebih keras. Marmer kecil adalah benda yang bagus untuk berlatih. Taburkan beberapa dari mereka ke tanah dan angkat satu per satu, hanya menggunakan otot-otot di jari-jari kaki Anda.

Peregangan manual

Anda juga dapat menggunakan tangan Anda untuk membantu meregangkan jari-jari kaki. Duduklah di lantai dengan kaki terentang di depan Anda. Anda bisa membungkus handuk di sekitar jari-jari kaki Anda atau menggunakan tangan Anda untuk gerakan ini.

Jika Anda menggunakan handuk, tarik ujungnya ke arah Anda, rentangkan jari-jari kaki dengan efektif. Jika Anda cukup lentur untuk menggunakan tangan Anda, ulangi tindakan yang sama, kecuali menggunakan tangan Anda sendiri di belakang jari-jari kaki. Seperti latihan lainnya, ulangi pada kedua kaki jika perlu, dan ulangi setiap hari untuk hasil terbaik.

Tap Toe

Anda dapat melakukan latihan ini sambil berdiri atau duduk. Angkat kaki yang terkena dampak dari tanah (jika Anda berdiri, jangan ragu untuk memegang sesuatu untuk keseimbangan). Cobalah untuk menunjuk jempol kaki Anda ke arah lantai, sambil menunjuk empat jari kaki Anda yang lain ke langit-langit. Tahan posisi selama beberapa detik, lalu rileks.

Ulangi latihan ini 10-12 kali. Anda juga dapat membalikkannya untuk efek maksimum. Arahkan jempol kaki Anda ke langit dan empat jari kaki lainnya ke lantai untuk mempertahankan fleksibilitas di semua lima digit.

Apa alasan untuk jari kaki palu?

Perawatan terbaru untuk Hammer Toe

Kemajuan medis sedang dibuat sepanjang waktu dalam hal perawatan palu jari kaki. Banyak perawatan terbaru untuk kondisi ini melibatkan beberapa implan di jari kaki. Ini adalah pilihan setengah jalan antara perawatan non bedah dan operasi.

Implan biasanya terbuat dari stainless steel atau plastik dan merupakan perlengkapan permanen. Mereka membantu memperbaiki kelainan dan menjaga agar tulang tetap lurus. Menjaga implan secara permanen berarti ada kemungkinan berkurang secara signifikan.

Tips Lain Untuk Membantu Memperlakukan Hammer Toe

Serta peregangan teratur dan memakai splints, ada banyak cara Anda dapat melawan kaki palu. Tips ini juga akan membantu Anda mencegah palu kaki terjadi di tempat pertama. Jika Anda yakin Anda berisiko, perhatikan petunjuk ini.

  • Jika Anda menghabiskan sebagian besar hari di kaki Anda karena pekerjaan Anda, berinvestasilah pada beberapa sepatu nyaman yang tidak membatasi kaki Anda. Sepatu ortopedi adalah pilihan yang bagus. Ini dibuat khusus untuk mendukung dan mengakomodasi semua area kaki dan pergelangan kaki yang berbeda, jadi Anda harus merasa nyaman sepanjang hari.
  • Pahami cara memangkas jagung dengan benar, atau menemui ahli penyakit kaki yang dapat melakukannya untuk Anda. Jaga agar jagung dan kapalan bebas dari kulit yang mengeras dengan menggosoknya dengan batu apung setelah Anda mandi atau mandi.
  • Pertimbangkan perangkat ortotik. Ini adalah perangkat yang dibuat khusus yang ditempatkan di dalam sepatu. Ini dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan otot dan tendon yang menyebabkan kondisi Anda.
  • Jika rasa sakit palu kaki Anda sangat serius, pertimbangkan terapi injeksi. Anda bisa mendapatkan suntikan kortikosteroid dari dokter untuk meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit di jari kaki Anda. Namun, penting untuk diingat bahwa ini tidak akan mengatasi masalah itu sendiri - itu hanya akan meringankan rasa sakit.

Mengapa Anda Harus Mencoba Hindari Bedah Kaki Palu

Operasi kaki palu dilakukan pada mereka yang tidak terpengaruh oleh perawatan lain. Ini sering dilihat sebagai 'pilihan terakhir' oleh dokter. Jari-jari kaki pada pasien ini akan menjadi kaku dan tidak akan merespon splints, peregangan atau metode pengobatan lainnya.

Pembedahan untuk palu jari kaki bisa membuat stres dan bahkan menyakitkan. Ini dapat melibatkan penghapusan potongan-potongan kecil tulang dari jari kaki yang terkena, serta menggunakan pin untuk menjaga digit dalam posisi yang tepat saat mereka sembuh. Tendon sering perlu diperpanjang, diseimbangkan kembali atau ditransfer seluruhnya, dan sendi di sekitarnya mungkin perlu direlokasi untuk mengkompensasi perubahan.

Pembedahan dapat menghasilkan waktu pemulihan yang lama. Bagi mereka yang perlu bekerja atau tetap aktif dan bergerak, ini tidak ideal. Itulah mengapa sangat penting untuk mencari perawatan untuk palu kaki segera setelah Anda melihat tanda dan gejala awal. Kami telah menemukan bahwa YogaToes Gel Toe Stretcher and Separator adalah metode pencegahan yang mudah digunakan jika Anda mengkhawatirkan kondisi kaki Anda.

#respond